Il est recommandé de ne manger que 50gr de sucre libre par jour. Attention aux sucres dissimulés partout. Une surconsommation entraine le surpoids ou l'obésité qui augmentent fortement ...

Les œufs contenant du cholestérol ont été proscrits pour les personnes avec trop de cholestérol pendant longtemps. On sait aujourd’hui qu’un taux de cholestérol élevé ...

Le m TOR est une molécule qui intervient dans des cascades moléculaires de la cancérisation. En cas de consommation très excessive de produits laitiers, il a ...

Il n'est jamais trop tard pour mieux manger et favoriser votre santé. Apprenez à manger mieux et équilibré pour vous aider à retrouver une bonne santé et si nécessaire un poids é...

Le gluten est une protéine qui en trop grand quantité entraine une porosité de la barrière intestinale. Le gluten n'est pas nécessaire à tous les repas. Apprenez à dé...

En début de journée, privilégiez les protéines et pas trop de glucides pour activer les neuro transmetteurs et booster votre cerveau. Mais le petit déjeuner ...

Certains aliments (comme les produits ultra transformés ou avec trop de gluten ou d’additifs) peuvent favoriser la porosité des intestins et provoquer des inflammations dans le corps. Celles-ci ...

L huile d'olive est intéressante pour ces antioxydants et les oméga 9. D'autres huiles comme l'huile de colza, de noix, de lin peuvent aussi apporter des bons nutriments. Les ...

Comprenez comment bien manger pour prendre soin de vous. Ce n'est pas un régime de plus ! mais plutôt respecter votre biologie avec une alimentation équilibrée et sans ...

Le gluten est consommé souvent sans que vous ne vous en rendiez compte. Un petit bout de pain, un petit gâteau ...plusieurs fois dans la journée apportent du ...

L'équilibre entre les aliments acides et basiques permet d'avoir une alimentation équilibrée. Pour simplifier : Pas un repas sans légume et plus de légumes que du reste (...

Si vous consommez des aliments sains et équilibrés 80% du temps , vous pourrez faire quelques incartades sur les autres 20%. Et non pas l'inverse! Gardez en tête: Des légumes à ...

Consommer les produits laitiers en quantité raisonnable et sous leurs différentes formes (lait cru, lait de chèvre …). Pensez à les équilibrer avec des fruits et des légumes. Eviter ...

Apprenez à mieux manger en supprimant les produits transformés non indispensables. Avec ces économies, privilégiez les achats Bio pour les fruits, légumes, viandes et poissons. Dans ces conditions ...

L'auriculothérapie, consiste à traiter certaines maladies en stimulant des points précis du pavillon de l'oreille.

Un cancer du sein entraîne souvent des difficultés pour reprendre une vie sexuelle épanouie. N'hésitez pas à en parler avec votre partenaire et si besoin avec ...

Une alimentation ne peut être remplacée par des compléments alimentaires. Les nutriments des aliments sont nécessaires à la santé. Dans des cas bien spécifiques , les compléments ...

Ambassadeurs d'Occitanie : ces décideurs portent les couleurs du territoire

La malbouffe nous tue. Et pourtant avec une bonne alimentation diminue les risques de cancers. Les malades en rémission mettent 50% de chances de leur côté d'éviter ...

Les produits ultra transformés contiennent beaucoup de sel et sucre cachés. Une surconsommation des 2 éléments peut être mauvais pour votre santé. Surveillez les composition en lisant les é...