Karine Dupouy Laurent, pharmacienne, expert en sport-santé est sur le plateau de JC Durousseaud. Il est important de limiter la #sédentarité pour maintenir votre corps en meilleure forme. En ...

Quand votre journée se passe devant votre écran, pratiquez quelques mouvements tout simples pour soulager vos mains et poignets .4 mouvements en image.

Pour faire bouger nos Ados, consulter les sites de vos mairies et des parcs. Beaucoup d'activités physiques séduisantes en extérieur sont proposées. N’hésitez pas à ...

Pour limiter la sédentarité liée au télétravail, programmez-vous des pauses et rythmez votre journée: un peu d'exercices en début de journée pour se ...

Pour bien travailler à la maison, protéger votre dos, bras, cou et yeux en privilégiant les bonnes postures. Bien assis, le dos droit, veillez à avoir vos bras avec les ...

Le triathlon santé est une activité sportive prévue et adaptée pour tous (également les malades). Après des tests et questionnaires, les épreuves seront adaptées en fonction ...

Si vous souhaitez reprendre l'activité physique près avoir contracté la covid, il est important de ne faire n'importe quoi. Si vous avez été hospitalisé ou avec des problèmes ...

Le psoas est un muscle du bas du corps entre le fémur et les vertèbres et relié au diaphragme. Si psoas est contracté, la respiration se fait mal ...

Quand le sport devient addictif vous ètes atteint de bigorexie,. Identifiez le bon niveau d'activités physiques dont vous avez besoin et pratiquer sans excès.

Pas de contre-indication pour pratiquer le sport en période de règles, écoutez votre corps. Les variations d'hormones lors du cycle peuvent avoir des conséquences sur ...

Le foie un organe très sensible et réagit au stress, aux frustrations et à la fatigue en réduisant son activité. Les symptômes sont principalement les migraines, les ...

Faire du sport et consommer des médicaments, ça ne pose pas de problème tant que les prescriptions sont suivies et qu'il n'y a pas ...

Manitas de Plata : Un millier de personnes aux obsèques du monument de la musique gitane

Les étirements permettent de mettre en route le corps (et la tête). Les muscles étirés seront mieux irrigués. En cas de douleurs, favoriser les muscles tendus. En ...

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Après avoir éliminé les pathologies graves avec un spécialiste, soyez vigilant sur vos positions au bureau, pratiquez une activité physique régulière, mangez sainement et évitez le ...

Il existe des solutions pour pratiquer une activité sportive à tout âge en adaptant l'activité à la personne. Elle permettra de favoriser un bon état de santé, maintenir la souplesse ...

La cryothérapie va réduire la température du corps et aider à la relaxation. Cela facilitera l'arrêt du tabac. Pratiquer une activité sportive aide à la substitution ...

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Le paracétamol est utilisé comme anti-douleur. Le dosage maximal par jour est de 4 gr, faire attention à l'automédication et au paracétamol caché dans les traitements. Une ...